BLITAR, iNewsBlitar.id - Bau badan tentu saja membuat kita tidak nyaman dalam menjalankan aktivitas dan membuat kita semakin tidak pede dalam menjalankan aktivitas sehari hari. Secara tidak langsung kondisi bau badan juga mengganggu orang lain dan bisa menyebabkan mereka merasa tidak nyaman dekat dengan kita.
Tapi apakah kamu tahu jika bau badan tidak ditimbulkan dari keringat yang berlebih, melainkan dari bakteri yang ada di tubuh kita. Selain itu, munculnya bau badan juga bisa dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan, entah itu secara alami atau bahkan menggunakan bahan kimia.
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau badan :
1. Jaga Kebersihan Diri
Mandi setidaknya sekali sehari dapat membantu menghilangkan keringat dan menyingkirkan beberapa bakteri di kulit. Keringat dengan sendirinya pada dasarnya tidak berbau.
Tetapi ketika bakteri yang hidup di kulit bercampur dengan keringat, akan berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau yang cukup menyengat. Mencuci secara menyeluruh, terutama area di mana cenderung berkeringat, dapat membantu mengatasi bau badan.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Mencuci secara menyeluruh dengan sabun batang antibakteri akan membantu menyingkirkan beberapa bakteri, yang dapat membantu menghilangkan bau.Pastikan kamu mencari sabun yang terdapat kandungan "antibakteri" pada kemasan sabun.
3. Keringkan dengan Handuk
Setelah mandi, keringkan diri sepenuhnya dengan handuk dan perhatikan area di mana banyak berkeringat. Jika kulit kamu kering, lebih sulit bagi bakteri penyebab bau badan untuk berkembang biak di atasnya.
4. Gunakan Antiperspiran
Setelah bersih dan kering, gunakan antiperspirant yang kuat pada ketiak. Adanya kandungan aluminium klorida, bahan kimia yang membantu menjaga keringat. Umumnya kandungan tersebut ada di dalam deodoran. Gunakan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
5. Jaga Pakaian Tetap Bersih
Sering-seringlah mengganti pakaian saat berkeringat banyak. Pakaian segar membantu mengurangi bau badan. Pastikan juga untuk mengganti kaus kaki, terutama jika kamu cenderung memiliki bau kaki. Gunakan bedak deodoran di sepatu, sering-seringlah mengganti sol, dan bertelanjang kaki jika memungkinkan.
6. Kurangi atau Kurangi Makanan atau Minuman Tertentu
Apa yang kamu makan mempengaruhi bau badan. Makanan yang cenderung membuat lebih banyak berkeringat, seperti cabai atau makanan pedas lainnya, juga dapat menyebabkan bau badan.
Selain itu, aroma makanan seperti bawang merah atau bawang putih bisa terbawa keringat. Sedangkan, minuman dengan kafein atau alkohol juga bisa membuat lebih banyak berkeringat.
Demikian 6 cara mudah hilangkan bau badan. Pastikan kamu mengikuti semua cara dengan baik agar bau badan tidak lagi menyelimuti tubuhmu.
Editor : Edi Purwanto
Artikel Terkait
