BLITAR, iNewsBlitar.id - Paru-paru adalah organ penting dalam tubuh kita, yang berfungsi sebagai alat pernafasan alami manusia. Jika paru - paru kita rusak, maka akan menimbulkan dampak yang serius bagi tubuh bahkan bisa mengakibatkan meninggal dunia.
Dihubungi melalui pesan singkat Whatsapp, dr.Gandhi Estrada Atmanto, Sp.P menyampaikan tips untuk menjaga kesehatan paru-paru sebagai berikut :
1. Jangan merokok
Bagi yang sudah jadi perokok supaya berhenti merokok, bahkan dokter yang juga Praktek di RSI Aminah Blitar ini menambahkan, vape pun juga sama bahayanya bagi kesehatan paru-paru.
2. Hindari Asap rokok
Bagi kamu yang tidak merokok, berusahalah menghindar dari asap rokok. Asap rokok yang dihasilkan dari orang merokok sama-sama tidak baik bagi kesehatan paru-paru.
3. Terus pantau kondisi paru-paru
Secara berkala memeriksakan kondisi paru-paru ke dokter merupakan cara pencegahan yang baik, kelainan yang muncul akan bisa terdeteksi lebih awal dan bisa segera teratasi sebelum parah.
4. Udara bersih
Udara kotor dan polusi merupakan salah satu pemacu timbulnya kanker paru-paru. Pastikan udara di sekitar baik dan bersih untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
5. Jauhi bahan kimia
Bahan kimia yang terhirup akan masuk kedalam paru-paru dan berbahaya bagi kesehatan.
6. Olahraga teratur
Lakukan olah raga secara rutin, selain untuk kesehatan otot, olah raga juga baik untuk kesehatan paru-paru kita.
7. Makan makanan bergizi
Setelah semua usaha diatas, jangan lupa mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi untuk kesehatan badan termasuk paru-paru kita.
Semangat sehat yuk!!
Editor : Edi Purwanto
Artikel Terkait
