Kolesterol Tinggi Dapat Turun Cepat Dengan Serai

BLITAR, iNewsBlitar- Kolesterol tinggi menjadi penyakit  umum yang menyerang kaum lanjut usia atau lansia. Penyakit ini disebabkan karena banyaknya kandungan lemak di aliran darah atau pembuluh darah.

Kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit lainnya seperti penyakit jantung koroner dan stroke. Untuk itu perlunya waspada jika memiliki kolesterol tinggi.

Tanaman serai merupakan salah satu tamanan herbal yang dipercaya ampuh sembuhkan kolesterol tinggi. Kandungan yang terdapat di serai mampu menurunkan kolestero yang tinggi.

Dilansir dari The Health Site, Senin (21/2/2022) jika Anda sedang mencari cara untuk menurunkan kolesterol tinggi , menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga adalah hal yang harus dilakukan. Anda bisa mencoba menggunakan serai.

Serai berasal dari kelompok rumput dalam genus tanaman Cymbopogon, yang merupakan tanaman tahunan yang biasa ditemukan di daerah beriklim hangat atau negara tropis terutama di Asia Tenggara. Beberapa penelitian menemukan serai memiliki banyak kegunaan obat yang juga termasuk menurunkan kadar kolesterol.

Ini karena serai memiliki sifat anti-inflamasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology pada 2011 oleh peneliti Brasil menemukan bahwa asupan serai bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol darah.

Dalam penelitian ini, tikus laboratorium diberi minyak atsiri serai selama 21 hari (100 mg/kg). Hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol darah berkurang dan tidak ada efek samping yang dilaporkan.

Hanya dua tetes minyak esensial serai cukup untuk menuai manfaat obatnya. Anda dapat menambahkannya ke segelas air hangat di pagi hari dan meminumnya saat sarapan pagi.

Editor : Robby Ridwan